چگونه چربی های شکم و پهلو را صاف کنیم و به شکم صافی دست پیدا کنید که همیشه آرزویش را داشته اید؟؟
بگذارید دستتان را گرفته و قدم به قدم در طول مسیر آموزشتان دهم،و بالاخره یک راز مهمی رو پیدا کردم
سلام من الهام رجب زاده هستم و خوشحالم تونستم این سایتو بسازم و کاملأ درک میکنم که این روزها همه سرشون شلوغه وقت کافی ندارن و مدام توجهشون از کاری به کار دیگه ای منتقل میشه،اما میخوام حقایقی رو به شما بگم که با یک تکنیک کاملأ عملی شمارو از همین امروز در مسیر درست لاغری قرار بدم و از همین امروز مقدار غذایی رو که دارید میخوذید نصف میکنه،بدون اینکه احساس گرسنگی بکنید و سرعت لاغری شما دو برابر میشه.
بیرون از اینجا حتمأ آگهی های زیادی رو برای لاغر شدن میبینید و با خودتان میگید که من کی هستم و چطور ادعا میکنم که راه حل مشکلتون رو برای لاغر شدن میدونم.
من ریشه مشکل شما و راه هحل مشکل شمارو میدونم چون،من دوستان چاقی داشتم و در مورد ریشه ی چاقی افراد خیلی تحقیق کردم،مثلأ یکی از دوستان صمیمی من لاغر بود ولی بعد از مدتی که دوباره اونو دیدم خیلی چاق شده بود،برای راه حل مشکلش پیش من آمده بود و به من گفت که توی تجارتش شکست خوردم و کاملأ احساس نا امیدی و تنهایی و افسردگی میکنم و تنها چیزی که منو تسکین میدهد اینه که برم رستوران و یک پیتزای بزرگ رو قورت بدم.به این نتیجه رسیده بود که غذا خوردن بهش آرامش میده درست مثل یک مسکن،دوست من دلیل پر خوریشو نمی دونست فقط میدونست که باید بخوره تا اونجا که احساس خفگی کنه و بعد از اون میتونست دست از خوردن بکشه.
میدونم که شما هم همچین احساسی نسبت به غذا دارید که نقطه شروعش داشتن یک احساس بد در گذشته بوده.یعنی زمانی که حالتون بد بوده به خوردن غذا پناه آوردید،شما می تونید با یک استراتژی درست وابستگیتون رو به غذا کاملأ از بین ببرید و خودتون کاملأ در کنترل این باشید که چی میخورید.تا حالا اخساس کردید که بعضی از اوقات ویار خوردن شیرینی و شکلات و غذا های فست فودی بهتون دست میده،و به خودتون میگید که من نباید شکلات و شیرینی بخورم چون اگه بخورم چاق میشم و این ویار باعث میشه که غذای که دارید میخورید رو با بی اختیاری پر خوری کنید.این همون ریشه اصلیه چاقیه که من کشف کردم.بی اختیار غذا خوردن در حالی که بدن ما واقعأ بهش نیازی نداره.
